Verantwoord gokken

Gokken kan een ontspannende en spannende bezigheid zijn. Maar voor sommige mensen groeit het uit tot een probleem dat hun dagelijks leven, financiën en relaties aantast. Spinmaya Casino neemt verantwoord spelen serieus en biedt op deze pagina betrouwbare informatie, praktische tips en directe verwijzingen naar professionele hulp in Nederland.

Gokken in perspectief

De overgrote meerderheid van de mensen die gokken doet dat recreatief – met een vast budget, voor de lol, en stopt als het afgesproken bedrag op is. Problematisch gokken begint wanneer spelen niet meer een keuze is, maar een dwang. Kennis van de risico's helpt u bewust te spelen én tijdig hulp te zoeken als dat nodig is.

Signalen van problematisch gokken

Herkent u één of meer van de volgende signalen bij uzelf of bij iemand uit uw omgeving?

Steeds meer tijd en geld besteden aan gokken om hetzelfde gevoel te krijgen.
Moeite hebben om te stoppen, zelfs als u dat wilt.
Liegen over de hoeveelheid tijd of geld die aan gokken wordt besteed.
Gokken om verliezen terug te winnen ('achtervolgen').
Financiële problemen door gokken: schulden, leningen of het verkopen van bezittingen.
Verwaarlozen van werk, studie of sociale contacten vanwege gokken.
Ruzie in relaties door gokgedrag.
Gokken gebruiken als vlucht voor stress, angst of somberheid.

Herkent u twee of meer van deze signalen? Dan is het verstandig een zelftest te doen of contact op te nemen met een hulplijn.

Anonieme zelftest

Een korte zelftest kan inzicht geven in uw gokgedrag. De organisatie OpenOverGokken biedt een anonieme, gratis zelftest aan via openovergokken.nl. De test duurt slechts een paar minuten en geeft u direct een persoonlijk advies.

Zelfuitsluiting via CRUKS

Het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS) is een Nederlands register waarmee u uzelf kunt uitsluiten van deelname aan vergunde kansspelen. Alle in Nederland vergunde online casino's zijn wettelijk verplicht dit register te raadplegen en spelers die zijn opgenomen in CRUKS de toegang te weigeren.

U kunt zichzelf registreren bij CRUKS via cruks.nl. De minimale uitsluitingsperiode is zes maanden. Het steunpunt SLICKS in Amsterdam (Geschutswerf 12-14) biedt persoonlijke begeleiding bij de CRUKS-registratie aan, met hulp van ervaringsdeskundigen.

Tips voor verantwoord spelen

Stel een budget in – bepaal van tevoren hoeveel u maximaal wilt uitgeven en houd u daar aan.
Gebruik tijdslimieten – stel een timer in zodat u niet langer speelt dan gepland.
Speel nooit om verliezen terug te winnen – dat leidt doorgaans tot grotere verliezen.
Gok nooit onder invloed – alcohol en drugs verstoren uw besluitvorming.
Neem regelmatig pauze – speel niet urenlang achter elkaar.
Gebruik de limieten van het casino – stel stortingslimieten, verlieslimieten en sessielimieten in via uw casinoaccount.
Praat erover – gokproblemen verergeren in isolement. Vertel iemand die u vertrouwt wat u doormaakt.

Hulplijnen in Nederland

U hoeft er niet alleen voor te staan. De volgende organisaties bieden gratis, professionele en anonieme hulp:

OpenOverGokken

Telefoonnummer: 0800 24 000 22 (24 uur per dag, 7 dagen per week, gratis). Chat en WhatsApp beschikbaar van 08:00 tot 00:00. Eerste aanspreekpunt voor iedereen met vragen over gokken – anoniem advies, zelftest, CRUKS-registratie en doorverwijzing naar de GGZ. Meer informatie via openovergokken.nl.

AGOG – Zelfhulpgroepen

Telefoonnummer: 0800-22 777 22 (09:00–00:00, gratis, zonder verwijzing). Wekelijkse zelfhulpgroepen in het hele land en online via video. Ook een aparte OG-groep voor naasten van mensen met een gokprobleem. Meer informatie via agog.nl.

SLICKS Steunpunt Amsterdam

Telefoonnummer: 020 700 83 89. Adres: Geschutswerf 12-14, Amsterdam. Inloop: maandag en donderdag van 15:00 tot 20:00, gratis. Het eerste fysieke steunpunt voor gokproblemen in Nederland (open vanaf september 2025). Hulp van ervaringsdeskundigen en ondersteuning bij CRUKS-registratie.

MIND Hulplijn

Telefoonnummer: 0900-1450 (maandag t/m vrijdag 09:00–21:00). Hulplijn voor geestelijke gezondheid, ook voor gok-gerelateerde stress en angst.

Geldfit – Financiële hulp

Telefoonnummer: 0800-8115 (gratis). Hulp bij schulden en financiële problemen die zijn ontstaan door gokken. Doorverwijzing naar schuldhulpverlening en budgetcoaching.

113 Zelfmoordpreventie

Telefoonnummer: 0800-0113 (24 uur per dag, 7 dagen per week, gratis). Crisislijn voor mensen in acute nood. Ook bereikbaar via 113.nl.

Hulp voor naasten

Gokproblemen raken niet alleen de persoon zelf, maar ook familie, vrienden en partners. AGOG heeft speciaal een OG-groep (Omgeving Gokkers) voor naasten. In deze zelfhulpgroepen kunnen familieleden en vrienden ervaringen uitwisselen en leren omgaan met de situatie. Meer informatie via agog.nl.

Bent u op dit moment in crisis of heeft u dringende hulp nodig? Bel direct 0800 24 000 22 (OpenOverGokken, 24/7 gratis) of 0800-0113 (113 Zelfmoordpreventie). U hoeft hier niet alleen mee te zijn.